Faça sua pergunta
Alguns sites disponibilizam o contato direto entre especialistas da área de saúde e internautas, que podem tirar suas dúvidas sobre:
• Câncer (www.forticare.com.br) Em Pergunte à Nutricionista, é possível sanar dúvidas de nutrição durante o tratamento de câncer. As respostas serão publicadas no mesmo espaço, no prazo de três dias úteis.
• Hepatite (www.hepatitec.com.br) No Fórum de Dúvidas, três médicos esclarecem sobre hepatite B e C em até 24 horas.Teste como você está Mais do que ler, é possível testar a sua saúde e seus hábitos:
• No site da regional São Paulo da Sociedade Brasileira de Dermatologia (www.sbd-sp.org.br) a "calculadora de risco", no menu à esquerda, permite que se faça o teste e conheça o seu risco de desenvolver o câncer de pele
• A página Intestino Preguiçoso (www.intestinopreguicoso.com.br) disponibiliza calculadoras de fibras (para saber se tem ingerido o alimento tanto quanto o indicado), de Índice de Massa Corporal e de calorias (com recomendação de cardápio).
• A Sociedade Brasileira de Cardiologia (www.cardiol.br) traz testes de estresse, risco coronário etc.. Basta clicar em Teste Seu Coração! Há, ainda, receitas saudáveis, dicas contra problemas cardiovasculares e informações no Dicionário do Coração.
Em torno do problema
Pacientes com doenças em comum se reúnem para disseminar informações:
• Associação Brasileira de Asmáticos (www.asmaticos.org.br) O site traz detalhes sobre asma e rinite alérgica. Em Plantão Médico, você pode postar perguntas para os profissionais da associação.
• Associação Brasileira de Transplantes de Órgãos (www.abto.org.br) Na área para população, constam telefones das centrais de transplantes, entrevistas, depoimentos e orientações para a saúde do transplantado.
• Associação Brasileira de Dislexia (www.dislexia.org.br) Em Espaço dos Disléxicos, há depoimentos, linha direta para falar com os profissionais e com grupo de parentes e espaço para a expressão artística.
• Associação Brasileira de Alzheimer (www.abraz.com.br) Além de detalhes sobre a doença, traz uma lista de grupos de apoio no Brasil e dicas para o cuidador.
• Sociedade Brasileira de Diabetes (www.diabetes.org.br) Traz informações da doença, detalhes sobre alimentação e nutrição, receitas e sugestão de cardápio.
• Sociedade Brasileira de Hipertensão (www.sbh.org.br) Clicando em Público surgem entrevistas e reportagens, além de receitas para hipertensos e fórum de dúvidas, que são respondidas por especialista.
• Sociedade Brasileira de Cefaléia (www.sbce.med.br) Traz tira-dúvidas, mitos e verdades, tipos de dor, prevenção, dicas para o diagnóstico médico preciso e diário da cefaléia para você anotar as crises.
• Associação Brasileira de Endometriose (www.endometriose.org.br) Inclui detalhes sobre o caso, com perguntas freqüentes, diagnósticos, tratamentos e informações relacionadas à infertilidade.
Confie nas instituições
Entidades organizadas, como sociedades e associações médicas, costumam manter orientações para o público leigo em seus sites:
• Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (www.sbacv-nac.org.br) Em Público em Geral há informações sobre as principais doenças vasculares.
• Sociedade Brasileira de Dermatologia (www.sbd.org.br) Na primeira página, clique em Público em Geral e, após, opte por Doenças da Pele, que apresenta explicações sobre patologias. Atendimento grátis traz a lista dos hospitais públicos credenciados pela Sociedade no país.
• Sociedade Brasileira de Mastologia (www.sbmastologia.com.br) No Espaço Para o Público há explicações sobre câncer de mama, prevenção e amamentação. Também permite troca de experiências e compartilhamento de depoimentos.
• Sociedade Brasileira de Nefrologia (www.sbn.org.br) Em Para o Público há dados sobre doenças, informações sobre leis e direitos dos pacientes, endereços de farmácias populares e dúvidas sobre o consumo de sal, além de indicação dos centros de nefrologia em todo país.
• Sociedade Brasileira de Reumatologia (www.reumatologia.com.br) Traz orientações para os pacientes, sobre as principais doenças e indicações de médicos e grupos de apoio.
• Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (www.sbgg.org.br) Em Público em Geral há artigos e informações sobre medicamentos, osteoporose, vacinas, varizes, incontinência urinária, demência e mal de Alzheimer.
• Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (www.dor.org.br) Em Informações Gerais há explicações sobre dor, com classificação, causas mais comuns, fatores e impactos, características, diagnósticos, tratamentos e prevenções.
• Associação Médica Brasileira de Acupuntura (www.amba.org.br) Oferece informações sobrea prática, relação com doenças e dúvidas comuns. Ainda fornece a lista de locais que atendem gratuitamente em São Paulo.
• Associação Brasileira de Nutrologia (www.abran.org.br) Receitas (inclusive diet e light), sucos saudáveis, informações sobre as vitaminas, curiosidades sobre alimentos e procedimentos e esclarecimentos em geral são conteúdos deste site.
Procure o "QUEM SOMOS"
Esteja atenta sobre quem produz os sites. Antes de absorver as informações, confira quais profissionais produziram o conteúdo. Têm crédito os endereços que contam com médicos como autores. Entidades de saúde, como hospitais, também são boas fontes de informação, assim como órgãos ligados ao governo, como o Ministério da Saúde:
• www.saude.gov.br • O espaço do Ministério da Saúde explica algumas doenças e orienta sobre locais onde se pode receber atendimento especializado em casos de dengue, DST/Aids, doação de órgãos e gripe.
• www.einstein.br/espacosaude • O site do Hospital Israelita Albert Eistein, de São Paulo, tem área especial aos internautas, com calendário de vacinas, calculadora de calorias e de massa corpórea, glossário de doenças e vacinas, guia de doenças e informações sobre primeiros socorros e doação de sangue.
Não caia em roubada
Imagine a situação: você vai ao médico e ele levanta algumas hipóteses para seu problema, mas prefere fechar o diagnóstico apenas com os exames. Enquanto isso, você chega em casa e começa a pesquisar na internet as possibilidades que ele citou. De repente, se assusta com o que encontra na tela do computador. Vê a sugestão de um remédio meio sem lógica, mas já que a coisa é séria arrisca testar. O tal experimento faz mal e, ao voltar no especialista, descobrem pelos exames que não era nada daquilo que ambos imaginaram e você, de graça, arrumou uma bela dor de estômago que o levou ao hospital.
Pois é! Viu como a internet está cheia de armadilhas para sua saúde? Por mais que você ache que tudo o que está ali é verdadeiro, é melhor seguir alguns mandamentos para não cair em fria:
1º Só confie em sites escritos por médicos: procure quem está por trás do site. O ideal é que a publicação on-line tenha vínculo com instituições do governo, associações e sociedades, hospitais e clínicas médicas respeitadas. Confira a lista de especialistas que fornece as informações. Descubra a quais entidades e hospitais estão ligados. Para ter certeza, use o serviço de busca Google para encontrar referências sobre quem são eles. Pode parecer impossível, mas tem muito malandro se passando por médico na rede mundial.
2º Cheque as informações: mesmo depois de encontrar conteúdo elaborado por médicos, pesquise em outros endereços se os dados se repetem. Quanto mais vezes as informações aparecerem, com diferentes autorias, mais chances têm de ser verdadeira.
3º Não confie em conselhos de quem não conhece: já diz o ditado que, se conselho fosse bom não seria dado e, sim, vendido. Pois então... Na internet, principalmente entre rede de relacionamentos como Orkut, há muitos lobos-maus disfarçados de vovozinhas, dizendo aos quatro ventos que tal remédio é bom para emagrecer, que abortar não é perigoso, que ser bulímica é legal e outros tantos absurdos. Não caia nessas roubadas, porque quem vai sofrer com a situação é você.
4º Não acredite em milagres por e-mail: descarte na hora aquela propaganda de um remédio multipotente para perder 15 kg em uma semana. É cilada das grandes. Nem pense em experimentar experimentos que não sejam patenteados ou comercializados na clandestinidade.
5º Cheque a procedência: com exceção dos sites de farmácias virtuais, que vendem remédios já bastante conhecidos da população, não compre qualquer medicamento que você não saiba de onde vêm.
6º Troque experiência, mas com cuidado: uma boa experiência da internet é poder trocar informações com as mais diferentes pessoas, com um simples e-mail ou comentários em fóruns e grupos de discussão. Se quer se informar mais, você encontrará facilmente pessoas que passaram pelas mesmas experiências e podem lhe dar um relato e tanto. Mas alto lá: volte ao mandamento 3 e não esqueça dos falsos bonzinhos...
Unidos por conta da doença
Se você é vítima de alguns dos seguintes casos, vale a pena visitar os endereços e obter mais informações
Câncer
Sociedade Brasileira de Cancerologia: www.sbcancer.org.br
Associação Brasileira de Câncer: www.abcancer.org.br
Grupo Brasileiro de Melanoma: www.gbm.org.br
Diabetes
Associação de Diabetes Juvenil: www.adj.org.br
Distrofia muscular
Associação Brasileira de Distrofia Muscular: www.abdim.org.br
Epilepsia
Associação Brasileira de Epilepsia: www.epilepsiabrasil.org.br
Paralisia Cerebral
Associação de Paralisia Cerebral do Brasil: www.apcb.org.br
DST
Sociedade Brasileira de Doenças Sexualmente Transmissíveis: www.dstbrasil.org.br
Luta virtual contra o fumo
Help para parar de fumar
www.helpfumo.com.br
-> Traz agenda para parar de fumar, teste para enfrentar a abstinência e comentários sobre tratamentos medicamentosos. Há, ainda, depoimentos, orientação dietética para os pais e informações sobre o fumo nas empresas.
Coração + tabagismo
www.cardioclick.com.br
-> A partir de Público em Geral, há informações sobre várias doenças do coração, testes sobre risco coronariano, cálculo de IMC e glossário de termos médicos relacionados às doenças do coração.
Incentivo ao aleitamento
www.aleitamento.med.br
Vale visitar, por conta dos muitos estudos, leis, dicas e depoimentos sobre o aleitamento materno, endereços de bancos de leite, informações sobre a lei do prematuro, direitos da família, trabalhistas e de adoção, além de detalhes sobre método mãe-canguru. Há, ainda, espaço exclusivo para os pais.
RSS
