Técnicas e dicas que ajudam você a encontrar o equilíbrio no dia-a-dia
Confira nossa seleção e divirta-se!
Glicose
Como funciona: Os diabéticos podem monitorar diariamente o nível de glicose no organismo pela urina.
Como fazer: Duas horas após o desjejum, colha xixi num recipiente e mergulhe a tira ou faça um jato sobre ele durante dois segundos. Retire e aguarde dois minutos.
Resultado: Compare a cor do papel com a escala cromática e confira seu nível de glicose.
Eficácia: 96%
Dica da especialista: “Apesar de ser menos eficiente que o exame de sangue, é uma opção barata de monitoramento diário para quem não pode comprar um medidor de glicose”, explica Carolina Ynterian, bioquímica da Analitic, empresa especializada na distribuição de autotestes, de São Paulo.
Preço: R$ 15 (embalagem com 20 testes)
Menopausa
Como funciona: O exame detecta o aumento do Hormônio Folículo Estimulante (FSH), sinalizando o início da menopausa.
Como fazer: Colete a urina num recipiente e mergulhe a ponta do teste no líquido. Após três segundos, retire-a e aguarde cinco minutos.
Resultado: Se surgirem duas linhas e a intensidade da linha de teste for mais clara do que a de controle ou se aparecer somente uma delas, você não está na menopausa. Mas se aparecerem duas linhas e a intensidade daquela do teste for igual ou mais forte que a de controle, você pode estar nesse período!
Eficácia: 99%
Dica do especialista: “Caso o resultado seja positivo, repita-o após sete dias”, indica a ginecologista Kátia Serra Almeida, do Centro Médico Downtown, no Rio de Janeiro.
Preço: R$ 20
Fertilidade
Como funciona: Durante o período fértil – entre o12º e o 15º dia do ciclo menstrual –, o Hormônio Luteinizante (LH) atinge o seu pico, provocando a ovulação. O teste identifica esse momento.
Como fazer: Se seu ciclo é regular, com 28 dias, inicie o exame no 11º dia e repita por mais quatro até detectar o pico de LH. Colete a urina num recipiente e mergulhe a fita. Retire-a após três segundos e espere cinco minutos.
Resultado: Positivo, se a intensidade da linha de teste for igual ou mais forte do que a de controle. Nesse caso, tenha relações sexuais nos próximos três dias. Mas se ela for menor do que a de controle ou se aparecer somente na área controle, o resultado é negativo. Repita o teste nos próximos dias.
Eficácia: 99%. “O teste sinaliza apenas o período de maior chance de ocorrer a gravidez. No entanto, para que ela se concretize, depende de outros aspectos, tanto físicos como psicológicos”, explica Carolina Ynterian.
Dica do especialista: “Caso o teste não dê positivo, não se desespere. A ovulação não ocorre obrigatoriamente todo mês”, alerta a bioquímica.
Preço: R$ 40
Gravidez
Como funciona: Identifica a presença de um hormônio chamado HCG (sigla em inglês para Gonadotrofina Coriônica Humana), liberado pelo organismo a partir do momento em que o óvulo é fecundado.
Como fazer: Os mais baratos vêm com uma tirinha que deve ser mergulhada num pote plástico com a urina; os mais caros parecem um termômetro e basta urinar em sua ponta. Dentro de cinco minutos, aparecerá uma linha, o traço de controle, indicando se foi feito de maneira correta.
Resultado: São três possíveis: positivo, caso apareçam duas linhas; negativo se surgir apenas uma; se não visualizar nenhuma, ele foi realizado de forma errada. Não importa a intensidade do segundo traço (mais claro ou mais escuro). Se apareceu, você está grávida.
Eficácia: 99,4%
Dica da especialista: “Todos eles, independentemente do preço, são eficazes. Podem ser feitos a partir do primeiro dia de atraso da menstruação. Mas, para obter um resultado mais preciso, aconselho aguardar sete dias para realizá-lo”, indica a ginecologista Kátia Serra Almeida.
Preço: R$ 5 a R$ 35