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blogamelias - 25/11/2009 14h02
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priemforma - 21/11/2009 18h18
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cybelemeyer - 19/11/2009 21h08
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cybelemeyer - 19/11/2009 21h07
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cybelemeyer - 18/11/2009 22h22
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mdemulher - 17/11/2009 17h32
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smiletic - 12/11/2009 16h46
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smiletic - 12/11/2009 16h44
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blogamelias - 12/11/2009 13h01
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renataruiz - 12/11/2009 08h49
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mdemulher - 11/11/2009 18h45
Dr. Rogério Ramires fala sobre cuidados na Menopausa ao Blog Fifties: http://migre.me/b6xW #saudedamulher2009 (via @femmelab)
smiletic - 09/11/2009 17h22
RT @smiletic: Mais prevenção: Nove atitudes que afastam o câncer no site da Saúde! É vital http://migre.me/aLud #saudedamulher2009
claudiagiane - 05/11/2009 13h19
Mais prevenção: Nove atitudes que afastam o câncer no site da Saúde! É vital http://migre.me/aLud #saudedamulher2009 (via @femmelab)
smiletic - 05/11/2009 13h15
Você sabia que um dos maiores aliados no tratamento contra o HPV é uma boa imunidade? Cuide-se! #saudedamulher2009 (via @femmelab)
smiletic - 04/11/2009 13h19
Post do dr @ldiamante sobre agendamento inteligente de consultas via Linha 1 http://bit.ly/ngf6N #saude
lilianeferrari - 01/11/2009 17h35
Dia 14/11 a Camp Saúde da Mulher 2009 discutirá qual de vida, beleza e sexualidade http://migre.me/9Gcl #saudedamulher2009 (via @femmelab)
smiletic - 30/10/2009 16h06
RT @femmelab @ladyrasta e @lilianeferrari discutirão os limites da vaidade c médicos Meire Gonzaga e Weliton Souza: 14/11 #saudedamulher2009
lilianeferrari - 30/10/2009 09h12
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cintiacosta - 28/10/2009 11h37
Nem todos os produtos industrializados que você encontra no mercado fazem mal à saúde. Confira! http://bit.ly/3Fi9lR #saude
mdemulher - 27/10/2009 17h16
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Grão-de-bico afasta a depressão
Essa leguminosa é rica em uma substância que ajuda você a sentir mais prazer e bem-estar. Conheça outros benefícios do grão-de-bico à saúde
por Karla Precioso
Além de afastar a depressão, o
grão-de-bico também ajuda a
emagrecer
Foto: Getty Images
O grão-de-bico não é um alimento muito consumido no Brasil. O motivo é bem simples: ele custa cinco vezes mais do que o feijão, que é outro membro da família das leguminosas. Mas as vantagens valem o investimento.
Estrogonofe de grão-de-bico com frango? Veja a receita deliciosa!
Dentro desse pequeno grão há uma boa dose de felicidade. Além de ser rico em nutrientes e fibras, ele ajuda a espantar a depressão. Conheça o poder do grão-de-bico e recheie a sua vida de bem-estar.
Veja os 6 maiores benefícios do grão-de-bico à sua saúde
Mais nutritivo que o feijão
O grão-de-bico tem 30% de proteína, além de zinco, potássio, cálcio e magnésio. Se consumido todos os dias, reduz o nível de colesterol ruim.
Regula o intestino
Rico em fibras, ele também possui ácido fólico, indispensável na dieta de mulheres grávidas porque previne problemas no feto.
Previne doenças
O grão-de-bico contém hormônios vegetais usados na reposição hormonal. Essas substâncias são eficazes na prevenção da osteoporose e no combate a doenças do coração e câncer de cólon.
Para diabéticos e anêmicos
Esse grão tem carboidratos que são digeridos e absorvidos lentamente. Por isso, ele aumenta a glicose aos poucos e reduz o nível de açúcar no sangue. Além disso, o ferro presente no alimento combate a anemia.
Alimento da alegria
Ele afasta a depressão porque aumenta a produção de serotonina. Isso graças à alta taxa de triptofano (a mesma substância que faz do chocolate uma ótima fonte de bem-estar).
Peso ideal
Ele ajuda a emagrecer porque aumenta a sensação de saciedade.
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