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Problemas com intestino? Confira os onze alimentos que combatem a prisão de ventre hoje no amelias! http://migre.me/cuML #saude
blogamelias - 25/11/2009 14h02
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priemforma - 21/11/2009 18h18
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cybelemeyer - 19/11/2009 21h08
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cybelemeyer - 19/11/2009 21h07
Esporte - bom pro corpo, bom pra mente #maecomfilhos #familia #saude
cybelemeyer - 18/11/2009 22h22
O que você sabe sobre o transtorno bipolar? Confira os sintomas da bipolaridade: http://bit.ly/2EsDTT #saude
mdemulher - 17/11/2009 17h32
http://twitpic.com/p8xnv - E a ganhadora do kit beleza para gestantes foi @smiletic! Parabéns! #saudedamulher2009 (via @femmelab) uebbaa!!
smiletic - 12/11/2009 16h46
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smiletic - 12/11/2009 16h44
Combata o stress e previna doenças cardiovasculares. Conheça as propriedades medicinais da laranja. http://migre.me/bnQx #saude
blogamelias - 12/11/2009 13h01
RT @jornaldacbn: Máquinas de radiação ultravioleta estão proibidas p/ bronzeamento artificial. http://bit.ly/2AFNsy #saude #beleza
renataruiz - 12/11/2009 08h49
Quer ter dentes brancos, brilhantes e saudáveis? Aprenda a maneira correta de escovar os dentes http://bit.ly/30Sibl #saude
mdemulher - 11/11/2009 18h45
Dr. Rogério Ramires fala sobre cuidados na Menopausa ao Blog Fifties: http://migre.me/b6xW #saudedamulher2009 (via @femmelab)
smiletic - 09/11/2009 17h22
RT @smiletic: Mais prevenção: Nove atitudes que afastam o câncer no site da Saúde! É vital http://migre.me/aLud #saudedamulher2009
claudiagiane - 05/11/2009 13h19
Mais prevenção: Nove atitudes que afastam o câncer no site da Saúde! É vital http://migre.me/aLud #saudedamulher2009 (via @femmelab)
smiletic - 05/11/2009 13h15
Você sabia que um dos maiores aliados no tratamento contra o HPV é uma boa imunidade? Cuide-se! #saudedamulher2009 (via @femmelab)
smiletic - 04/11/2009 13h19
Post do dr @ldiamante sobre agendamento inteligente de consultas via Linha 1 http://bit.ly/ngf6N #saude
lilianeferrari - 01/11/2009 17h35
Dia 14/11 a Camp Saúde da Mulher 2009 discutirá qual de vida, beleza e sexualidade http://migre.me/9Gcl #saudedamulher2009 (via @femmelab)
smiletic - 30/10/2009 16h06
RT @femmelab @ladyrasta e @lilianeferrari discutirão os limites da vaidade c médicos Meire Gonzaga e Weliton Souza: 14/11 #saudedamulher2009
lilianeferrari - 30/10/2009 09h12
Duas semanas para uma nova Cíntia http://migre.me/a7RP #operacaobiquini #saude #fb
cintiacosta - 28/10/2009 11h37
Nem todos os produtos industrializados que você encontra no mercado fazem mal à saúde. Confira! http://bit.ly/3Fi9lR #saude
mdemulher - 27/10/2009 17h16
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7 segredos para envelhecer bem
Veja o que fazer para envelhecer com saúde
por Bruna Borelli
Seja otimista. Sua saúde agradece!
Foto: Getty Images
. Consuma alimentos antioxidantes, como acerola, repolho roxo, abacaxi, chá verde, alho, frutas amarelas e verduras variadas (principalmente rúcula e agrião), pois eles retardam o envelhecimento.
. Coma apenas para matar a fome (e não por gula). Exercite a sua força de vontade e fuja dos doces e frituras. Inclua chás e alimentos mais saudáveis no cardápio.
. Tome uma taca de vinho tinto uma vez por semana. A bebida tem a capacidade de reduzir o risco de doenças cardíacas e possui até poder anticancerígeno.
. Faça palavras cruzadas ou quebra-cabeça. Passatempos inteligentes fortalecem a sua memória.
. Exercite o otimismo todos os dias. De acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos - e publicado pela revista "Circulation" -, mulheres pessimistas tendem a apresentar pressão mais alta e índices maiores de colesterol.
. Faça caminhadas leves. Inclua o exercício em sua rotina e você vai perceber que não apenas a sua forma física vai melhorar, como também o estresse diminuirá.
. Vá ao dentista todos os anos. Quanto mais cuidado você tomar com seus dentes ao longo da vida, menos você terá que se preocupar com eles no futuro.
Comentários
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