RSSMais matérias
Ofertas
Especial Tecnologia
Dicionário do mundo eletrônico, como criar um blog, teste se você é conectada e muito mais!
Direto da Rede
"Perdi 11 kg com sucos naturais e em pó", nos conta leitora. O que você acha da dieta dela? http://bit.ly/6l1xuc #dieta
mdemulher - 26/11/2009 17h15
RT @mdieta Personal Trainer dá dicas para sobreviver às armadilhas de fim de ano e ficar sarada DURANTE o verão http://bit.ly/8huDeT #dieta
mdemulher - 24/11/2009 19h16
Leitora nos conta que perdeu 45kg com fórmula caseira: http://bit.ly/4Bb1h5 UAU! #dieta
mdemulher - 23/11/2009 13h03
Qual presente você vai se dar? http://priemforma.com/index.php/qual-presente-voce-vai-se-dar/ #comportamento #dieta
priemforma - 21/11/2009 18h01
NOVO POST: AS MIL E UMA VIRTUDES DO CHÁ VERDE http://priemforma.com/index.php/as-mil-e-uma-virtudes-do-cha-verde/ #dieta #saúde
priemforma - 21/11/2009 17h29
Sabe a combinação de água gelada + limão? Até 8 kg a menos no seu corpitcho e o acerto de contas com a balança: http://bit.ly/3UD0HT #dieta
mdemulher - 18/11/2009 11h41
Leitora conta: "Perdi 28 kg com as cápsulas de ervas" http://bit.ly/1wdiVv #dieta
mdemulher - 17/11/2009 16h06
Essa é boa para quem gosta de arroz! Dá para emagrecer 4 kg em 10 dias sem abrir mão do arroz nas refeições! http://bit.ly/4hlvP5 #dieta
mdemulher - 13/11/2009 12h48
Posso comer todas as fibras deste mundo, que nunca matarei o desejo do bom e velho carboidratos.... =S #dieta
nubibella - 03/11/2009 22h07
NOVO POST: ARROZ INTEGRAL - Alimento Privilegiado http://migre.me/asqY #dieta #culinária #saúde
priemforma - 01/11/2009 13h45
NOVO POST: Sucos delíciosos - http://migre.me/aaP6 #dieta #saúde #bemestar
priemforma - 28/10/2009 19h15
Está de dieta mas não perde peso? Evite 21 atitudes que matam a dieta e perca peso já: http://bit.ly/3Ko6vI #dieta
mdemulher - 28/10/2009 15h59
Delicinha a barra de cereal TRIO de avelã, castanha e chocolate Light. Boa msm! #dieta
nubibella - 28/10/2009 12h55
Sabe o corpinho que Camila Pitanga exibe na novela? Um dos segredos é um suco verde que absorve gordura: http://bit.ly/1Xqt4E #dieta
mdemulher - 27/10/2009 12h27
Receitas de sucos naturais. Perca peso e evite a indesejável celulite de forma simples e saudável. http://migre.me/9XHD #dieta
blogamelias - 26/10/2009 15h02
NOVO POST: Os Minerais no Controle da Obesidade http://migre.me/9QuN #dieta #saúde #beleza
priemforma - 24/10/2009 19h15
Dieta sensação nos EUA promete perda de 3 kg a cada 4 dias e ainda permite guloseimas! http://bit.ly/1TV8ml #dieta
mdemulher - 23/10/2009 14h56
RT @priemforma Alimentos Gordurosos verusus Escolhas Saudáveis http://migre.me/9FiV #dieta #saúde
mdemulher - 22/10/2009 13h36
NOVO POST: Alimentos Gordurosos verusus Escolhas Saudáveis [by psicóloga @lucianakotaka ] http://migre.me/9FiV #beleza #dieta #saúde
priemforma - 22/10/2009 13h17
NOVO POST: série emagrecimento com dicas de GRUPOS DE APOIO http://migre.me/9AyM #beleza #dieta #bemestar #saúde
priemforma - 21/10/2009 13h41
Em Dieta:
- Reportagens |
- Testes |
- Blogs |
- Fotos |
- Vídeos
Emagreça com o poder da mente!
Concentre-se na vontade de perder peso e seja firme para enxugar até 1 kg por semana. Veja as lições que vão trabalhar a força da sua mente
Por Bruna Almeida
Controle sua mente
Toda segunda-feira é a mesma história: dia de começar a dieta, de voltar a fazer exercício, de imaginar aquela calça preferida fechando novamente na cintura. As promessas são muito bem intencionadas até você esbarrar no primeiro bombom. Diante da tentação, você negocia consigo mesma: "vou comer o doce e não vou jantar". Mas quando chega em casa, faminta, não resiste ao arroz e feijão e decide comer só um pouquinho... Daí, a boa intenção vai por água abaixo e a dieta também. Mais uma semana passou. "No começo do regime as vontades repentinas de comer um doce ou salgado aumentam, mas tudo se deve à atenção que a comida está recebendo", diz a nutróloga Vânia Mendes, de Santa Catarina. Por isso, a melhor forma de resistir aos difíceis primeiros dias e seguir a dieta é aprender a pensar como uma pessoa magra. Sim, a nossa mente é capaz de ajudar na perda de peso! A seguir, ensinamos 7 grandes lições para acabar com o pensamento gordo e dar um gás à sua dieta. Com elas é possível perder 1 kg por semana, sem fazer muito esforço.
Nesta matéria
Comentários
Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.
li - oi? peso 60,300g tho 1,58 de altura gostaria de perder 4 ou5 kg será q eu consigo? - 22/11/2009 19:32:56
Rose - É muito grande a infinidade de guloseimas que podemos encontrar pela nossafrente ao sair-mos de casa. Ou seja, uma forma para se começar uma dieta é sair de casa só com o dinheiro da condução, pois a tentação nas ruas é muito grande e se a pessoa não tiver força de vontade, de nada adianta.Eu sou adepta desse método e ja perdir 10 kg com isso. Outra dica é tomar tudo com adoçante,tomar leite desnatado,procurar cozinhar as carnes sem pele,gordura,oleo. Não é preciso ter muito dinheiro para começar uma diéta,é só vc ir cortando o que lhe faz mal, pois se vc não se gostar, que vai gostar de vc? - 14/09/2009 12:08:53
Carolina Rodrigues Marquevikis - oiiitenho 12 anos e estou muito gorda e queria emagrecer rapido muito rapido eu nao tenho paciencia em esperar sabe poor favoor me ajudem... - 25/08/2009 20:50:45
magrinha - Acredito que a mente humana é brilhante e fascinante. Eu sempre fui magra e continuo sendo, acho que de tanto que eu cismo em dizer que não consigo engordar, que eu posso comer o que quiser que não engordo, não engordo, não engordo, acho que fiz minha mente acreditar que isso é verdade e acabo exteriorizando o pensamento. Acho que vale a pena tentar, sempre acreditando que está dando certo! - 25/08/2009 10:26:29
Eleudis da Silva Marinho - tenho 105 lk, 1.55 e alt, sou hipertensa, diabetica sempre com 350 á 520 , cada dia enoradando mais, faço varios regimes, até msm da sopa ñ perco nehuma grama, por favor me ajude, sou uma pessoa q ñ estou quase andando tnho 52 anos, estou com problema na bacia. não tenho condição de pagar e nem comprar remedios,spa, meioc particulares para emagrecer me ajudem por favor... - 17/08/2009 18:35:17
bola humana - nasci gorda, estou gorda e pelo jeito vou morrer gorda socorro - 16/08/2009 22:04:37
Comentar
|
|
Editorias:
Seções:
Contato:
Revistas:
Copyright © 2009
Editora Abril S.A.
Todos os direitos
reservados.
All rights reserved.