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Amores imperdível post da psicóloga Luciana Kotaka hoje no #blogpriemforma http://migre.me/cI51 #dieta #comportamento #beleza
priemforma - 27/11/2009 14h52
"Perdi 11 kg com sucos naturais e em pó", nos conta leitora. O que você acha da dieta dela? http://bit.ly/6l1xuc #dieta
mdemulher - 26/11/2009 17h15
RT @mdieta Personal Trainer dá dicas para sobreviver às armadilhas de fim de ano e ficar sarada DURANTE o verão http://bit.ly/8huDeT #dieta
mdemulher - 24/11/2009 19h16
Leitora nos conta que perdeu 45kg com fórmula caseira: http://bit.ly/4Bb1h5 UAU! #dieta
mdemulher - 23/11/2009 13h03
Qual presente você vai se dar? http://priemforma.com/index.php/qual-presente-voce-vai-se-dar/ #comportamento #dieta
priemforma - 21/11/2009 18h01
NOVO POST: AS MIL E UMA VIRTUDES DO CHÁ VERDE http://priemforma.com/index.php/as-mil-e-uma-virtudes-do-cha-verde/ #dieta #saúde
priemforma - 21/11/2009 17h29
Sabe a combinação de água gelada + limão? Até 8 kg a menos no seu corpitcho e o acerto de contas com a balança: http://bit.ly/3UD0HT #dieta
mdemulher - 18/11/2009 11h41
Leitora conta: "Perdi 28 kg com as cápsulas de ervas" http://bit.ly/1wdiVv #dieta
mdemulher - 17/11/2009 16h06
Essa é boa para quem gosta de arroz! Dá para emagrecer 4 kg em 10 dias sem abrir mão do arroz nas refeições! http://bit.ly/4hlvP5 #dieta
mdemulher - 13/11/2009 12h48
Posso comer todas as fibras deste mundo, que nunca matarei o desejo do bom e velho carboidratos.... =S #dieta
nubibella - 03/11/2009 22h07
NOVO POST: ARROZ INTEGRAL - Alimento Privilegiado http://migre.me/asqY #dieta #culinária #saúde
priemforma - 01/11/2009 13h45
NOVO POST: Sucos delíciosos - http://migre.me/aaP6 #dieta #saúde #bemestar
priemforma - 28/10/2009 19h15
Está de dieta mas não perde peso? Evite 21 atitudes que matam a dieta e perca peso já: http://bit.ly/3Ko6vI #dieta
mdemulher - 28/10/2009 15h59
Delicinha a barra de cereal TRIO de avelã, castanha e chocolate Light. Boa msm! #dieta
nubibella - 28/10/2009 12h55
Sabe o corpinho que Camila Pitanga exibe na novela? Um dos segredos é um suco verde que absorve gordura: http://bit.ly/1Xqt4E #dieta
mdemulher - 27/10/2009 12h27
Receitas de sucos naturais. Perca peso e evite a indesejável celulite de forma simples e saudável. http://migre.me/9XHD #dieta
blogamelias - 26/10/2009 15h02
NOVO POST: Os Minerais no Controle da Obesidade http://migre.me/9QuN #dieta #saúde #beleza
priemforma - 24/10/2009 19h15
Dieta sensação nos EUA promete perda de 3 kg a cada 4 dias e ainda permite guloseimas! http://bit.ly/1TV8ml #dieta
mdemulher - 23/10/2009 14h56
RT @priemforma Alimentos Gordurosos verusus Escolhas Saudáveis http://migre.me/9FiV #dieta #saúde
mdemulher - 22/10/2009 13h36
NOVO POST: Alimentos Gordurosos verusus Escolhas Saudáveis [by psicóloga @lucianakotaka ] http://migre.me/9FiV #beleza #dieta #saúde
priemforma - 22/10/2009 13h17
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Sopão seca até 4 kg em uma só semana!
Descubra o poder do repolho que, sob a forma de caldo, virou sucesso nos Estados Unidos por acelerar o metabolismo e moldar as formas do corpo
por Fabricio Pellegrino
Use ervas para temperar a gosto
(como cheiro-verde, manjericão...)
Foto: Dreamstime
Chega até a ser difícil de acreditar, mas é a mais pura verdade: o repolho acelera o metabolismo, elimina líquidos e regula o trânsito intestinal. E esses são só alguns dos efeitos benéficos que o vegetal tem! Tantas qualidades fizeram com que o alimento virasse o personagem principal de uma dieta que tem feito muito sucesso nos Estados Unidos: a da sopa de repolho.
VIVA! pediu para que a nutricionista Jacqueline Oliveira, do Spa Maria Bonita, adaptasse o programa aos padrões brasileiros. O resultado você vê a seguir: a receita do caldo e um cardápio que deve ser seguido por apenas uma semana (se quiser repeti-lo, só depois de 15 dias). Prepare-se para secar até 4 kg já!
A sopa de repolho
Ingredientes
- 1 repolho grande inteiro cortado ou picado
- 2 cebolas grandes
- 6 tomates sem pele e picados
- 2 pimentões
- 1 ramo de salsa
- 1 ou 2 pacotes de sopa de cebola em pó
- 6 cenouras
- 250 g de ervilha-torta
- Ervas para temperar a gosto (como cheiro-verde, manjericão...).
Modo de preparo
Com exceção dos pacotes de sopa de cebola e dos temperos, despeje todos os ingredientes em uma panela grande e cubra com água. Após ferver, adicione a sopa pronta e deixe cozinhar por dez minutos. Então, reduza o fogo até todos os vegetais estarem bem cozidos. Para temperar, acrescente as ervas a seu gosto. A receita rende até 2,5 litros de sopa!
Nesta matéria
- Sopão seca até 4 kg em uma só semana!
- A dieta
- E por que o repolho?
- O cardápio ideal para cada dia
Comentários
Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.
Ana De Marco - por favor, gostaria de saber, quantas vezes devo ingerir por dia a sopa de repolho.grata - 27/11/2009 12:16:12
Arminda - Olá, a dieta é boa... mas não dá pra entender quantas vezes por dia ou em quais refeições teremos que tomar a sopa. Me respondam por favor. Obrigado - 27/11/2009 08:55:48
lucielma - Desculpe-me eu ñ tinha prestado atenção vocês ja tinham colocado a opção modo de usar... Muito obrigado pela sugestão, vou começar a Dieta amanha, e espero que de realmente resultado... - 26/11/2009 21:47:43
lucielma - Oi gostaria de saber quantas vezis por dia tomaria essa sopa de repolho, e se ela subistituira as 3 maioris refeiçoes por dia - 26/11/2009 21:28:42
SOPA DE REPOLHO - dieta ótima - 25/11/2009 16:33:30
paula - bom...gostaria de sbaer quantas vezes por dia deve ser tomada a sopa e como conciliar com a dieta diaria - 19/11/2009 16:32:27