Agenda de saúde

Com este agendão, as mulheres não vão esquecer de fazer os exames importantes

Todo início de ano a história se repete com a maioria de nós. Fazemos mil planos do que queremos realizar durante os próximos 12 meses. Algumas até se atrevem a fazer promessa: começar uma dieta, se matricular na academia, redecorar a casa, tentar uma atividade diferente para conseguir uma grana extra... Mas é difícil encontrarmos alguém que encaixe nesse pacote de realizações as consultas e exames necessários para averiguar a saúde. 

“Deveria ser o principal item a ser focado no planejamento anual. Um check-up de saúde ajuda a evitar muitas doenças, aumenta a qualidade de vida e proporciona o bem-estar necessário para realizar outros objetivos”, afirma o ginecologista Jorge Souer, do Hospital Sírio-Libanês e professor da Faculdade de Medicina da USP. Portanto, não marque bobeira e se cuide: 

JANEIRO
As festas passaram e as férias continuam. Aproveite que as crianças estão em casa e marque uma consulta ao dentista para toda a família. Nessa visita, o profissional irá avaliar a higienização, condição das restaurações e cáries, e realizar os reparos necessários. Nas crianças, ele observará também a erupção de dentes permanentes e o posicionamento deles. 

FEVEREIRO
Marque uma revisão com o oftalmologista. As crianças devem acompanhá-la. Quem usa óculos precisa verificar se o grau está de acordo com suas necessidades. Além disso, checar o estado do fundo do olho, pressão ocular e o aparecimento de possíveis deficiências na visão. 

MARÇO E ABRIL
Consulte o seu ginecologista e aproveite para tirar todas as dúvidas necessárias, como sintomas da menopausa, dores durante as relações sexuais e corrimentos. O médico deverá avaliar o estado geral de saúde, pedir alguns exames (hemograma e urina, colesterol, triglicérides e hormônios da tireóide) e fazer a coleta para o Papanicolau (exame que detecta o câncer de colo de útero e outros problemas genitais). Dependendo da sua idade, o ginecologista ainda poderá pedir exames complementares:
. Entre 35 e 39 anos: mamografia, que deve ser repetido uma vez por ano, necessário para detectar microcalcificações no seio que podem indicar um câncer de mama.
. Entre 40 e 44 anos: mamografia e densiometria óssea – detecta tendência a osteoporose, comum após a menopausa.
. A partir dos 45 anos: mamografia, densitometria óssea e ultra-sonografia do abdome e da pelve – investigam o aparecimento de miomas, cistos ou câncer de ovário e útero. 

MAIO
Leve as crianças ao pediatra. A visita deve se repetir a cada seis meses (até os cinco anos de idade), e uma vez ao ano a partir do seis anos. Nessa consulta, o doutor deverá avaliar índices de crescimento e pedir exames de urina e fezes, para verificar o aparecimento de infecções ou verminoses. 

JUNHO
Você anda de mal com a balança? Então, marque uma consulta com o endocrinologista ainda nesse mês. Assim, terá tempo para fazer uma dieta equilibrada e chegar ao próximo verão mais magrinha e livre de problemas de saúde, como pressão alta. 

JULHO
Aproveite novamente as férias escolares para voltar ao dentista. Caso tenha surgido algum
problema de janeiro para cá, o diagnóstico será rápido, e a solução mais fácil e barata também. 

AGOSTO E SETEMBRO
Mulheres com mais de 40 anos devem aproveitar para marcar uma visita ao cardiologista. O médico irá avaliar os níveis de colesterol e triglicérides, além de avaliar minuciosamente como anda a sua máquina vital. Para isso, poderá pedir um eletrocardiograma e um ecocardiograma de esforço. Entre 40 e 50 anos, esses exames devem ser feitos a cada dois anos. A partir dos 50 anos, passam a ser anuais. 

OUTUBRO
Agora que o corpo já está equilibrado e a dieta anda a todo vapor, que tal procurar uma nutricionista para que ela dê uma forcinha no cardápio e acelere a sua perda de peso? A profissional poderá sugerir pequenas mudanças na alimentação que surtirão um baita efeito no regime.
 
NOVEMBRO
Hora de retornar com as crianças pequenas ao pediatra. Aproveite para checar os reforços das vacinas que elas devem tomar nos próximos meses. 

DEZEMBRO
Relaxe, o fim do ano chegou e você está com a sua saúde em ordem. É hora de aproveitar as festas, sem estresse! 

Fontes: Jorge Souer (professor da Faculdade de Medicina da USP e ginecologista do Hospital Sírio-Libanês); Maria Aurora Brandão (pediatra do Hospital e Maternidade São Luiz); Oscar Razuk (professor de Estética e Tratamentos Rápidos da Fundação de Apoio à Pesquisa e Estudo na Área de Saúde); Paulo Olzon Monteiro da Silva (chefe da disciplina de Clínica Médica da Unifesp).