19 respostas sobre SEXO (sem pudores!)

Cheia de dúvidas sobre um dos maiores prazeres da vida? Especialistas respondem às perguntas “proibidas” que passam pela cabeça de muitas mulheres

"Outro dia, meu marido me levou para passar a noite num motel. Essas pimentinhas são fundamentais" (Flávia Alessandra)

Qual mulher não tem uma pilha de dúvidas sobre sexo e muita vergonha de perguntar sobre elas? Isso é normal. Mas essas interrogações não podem significar um obstáculo ao prazer. "Quanto mais a mulher conhecer o seu corpo, mais fácil será para ela explorar a própria sexualidade", enfatiza a psiquiatra Carmita Abdo, coordenadora do Projeto Sexualidade do Hospital das Clínicas de São Paulo.

É o que faz Flávia Alessandra, em Duas Caras, ao abusar de toda sua sensualidade para viver a dançarina Alzira. Para  acilitar essa auto-exploração e solucionar várias questões apimentadas sobre esse assunto, AnaMaria reuniu uma equipe de especialistas.
A seguir, as orientações deles:

1. Sou muito tímida para pedir o que eu quero na cama. Como achar o modo certo de dizer?
A melhor maneira de expressar seus desejos é a sutileza. "Ao invés de dizer ao parceiro que quer ser beijada no pescoço, por exemplo, ofereça o pescoço a ele! E quando ele começar, incentive-o a continuar", sugere Nelma Penteado, professora de artes sensuais e autora do livro Esposa-amante (Ed. ARX). Assim, ao invés de ofendê-lo, você conquistará um aliado.

2. É normal as mulheres se masturbarem?
Completamente normal. "A masturbação é importante para a mulher descobrir em que partes do seu corpo ela sente mais prazer", explica o sexólogo Carlos Boechat, autor dos livros Falando de sexo com amor (Ed. Vozes) e Sexo sem segredo (Ed. Bloch). A masturbação não precisa incluir a penetração de objetos ou do dedo. Basta dar prazer à mulher.

3. Sinto dor nas relações. Meu médico diz que não tenho nada de errado fisicamente. Por que dói?
Você pode ter vaginismo, uma contração da musculatura da vagina, que impede a entrada do pênis. Ao forçar a penetração, o homem provoca a dor. Também pode ser falta de lubrificação, por causas físicas (problema hormonal) ou psicológicas. Nesses casos, é preciso procurar a ajuda de um especialista.

4. As grávidas podem fazer sexo normalmente?
Desde que não seja uma gravidez considerada de risco, a mulher pode fazer sexo normalmente. Caso a gestante sinta contrações no final da gravidez, é melhor evitar o ato sexual. O pênis alcança o útero e pode acabar provocando um parto prematuro. Mas, se ela e o bebê estão com saúde perfeita e o médico liberar, é possível transar durante toda a gravidez.

5. Meu parceiro ejacula muito rápido. Como faço para ele prolongar esse tempo?
Quando o homem sempre ejacula antes de completar cinco minutos de penetração e também não consegue controlar esse impulso, é possível que ele tenha ejaculação precoce. Geralmente, isso é causado por fatores psicológicos como ansiedade ou trauma sexual na infância e deve ser tratado por psicólogos especializados em sexualidade.

6. Que doenças da terceira idade podem prejudicar a minha vida sexual?
De acordo com Anne Hooper, autora do livro Sexo: antes, durante e depois (Ed. Publifolha), alguns distúrbios nessa faixa etária realmente podem comprometer a transa. Entre eles, estão a artrite, que ataca as articulações e prejudica a mobilidade durante a relação sexual. Outro vilão é o diabetes, que pode provocar infecções por fungos na vagina e vulva, caso não seja tratado adequadamente. Nos homens, o diabetes pode causar impotência.

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8. Costumo pensar em outros homens para ter um orgasmo. Depois sinto culpa. Fantasiar é o mesmo que trair?
Fantasias ajudam o casal a não cair na rotina. "Sentir que está traindo o parceiro é uma forma de excitação", diz Carmita. Mas, se você encara fantasias como traição, é um problema. "Isso pode ser um indício de insatisfação com seu relacionamento."

9. Devo fingir orgasmo para satisfazer meu marido?
Esse é um conflito comum para muitas mulheres. Elas preferem fingir um orgasmo a admitir que não tiveram prazer. Uma solução é parar de fingir e pedir a ele carícias que facilitem seu orgasmo, como um sexo oral bem caprichado ou toques no clitóris durante a penetração. "A mulher não deve sentir vergonha de falar sobre a sua dificuldade de atingir o clímax. Quando ela conversa com o parceiro, ele se torna um aliado na busca", explica Carmita Abdo.

10. Quero me masturbar na frente do meu parceiro. Ele pode se sentir humilhado?
Muitos homens de fato não gostam. Mas nós também ficamos incomodadas quando lembramos que eles se masturbam. "Para reverter essa situação, é preciso muita conversa", explica Boechat. Você também pode se masturbar durante o sexo. Assim, a prática deixa de ser tão ofensiva.

11. Em que lugar da vagina a mulher sente maior prazer?
É no famoso ponto G, aquele tal que promete orgasmos intensos e maravilhosos. Ele fica atrás do osso púbico, dentro da parede da vagina. Você pode achá-lo explorando a vagina com o dedo ou com toques do parceiro.

12. Por que a vagina faz uns barulhos estranhos?
Porque o movimento do pênis faz entrar e sair ar da vagina. Isso é normal, mas, se o barulho for escandaloso, opte pelo bom humor ou finja que nada está acontecendo. Se quiser evitar essa estranha trilha sonora, faça sexo na posição de conchinha.

13. O que eu devo fazer se o meu parceiro falhar na cama?
Seja carinhosa. "Nada de forçar a barra. Trate a situação com naturalidade", ensina Boechat. Beije-o, abrace-o, puxe outro assunto. A excitação voltará naturalmente e vocês podem recomeçar a folia com mais fôlego.

14. Sinto mais prazer nas preliminares do que no ato. Sou normal?
É. E muitas mulheres também são assim. Nas preliminares, o casal descobre os pontos sensíveis do outro. "As pessoas acham que a penetração é a parte mais importante, mas ela é apenas mais uma etapa", explica Boechat.

15. Tem algum problema transar menstruada?
A menstruação enche a paciência, mas não atrapalha em nada. "A maioria dos homens não sente nojo. A mulher é que acha antihigiênico", afirma a terapeuta sexual Carla Zeglio, do Instituto Paulista de Sexualidade. Agora, se seu parceiro se sente desconfortável com o fato, que tal convidá-lo para um sessão de prazer embaixo do chuveiro?

16. Tenho vergonha de receber e fazer sexo oral, mas queria experimentar. Como?
Que tal começar brincando? Pode ser com chantilly (ou mel), por exemplo. Passe-o nas partes do seu corpo em que gostaria de ser excitada e deixe a língua do seu parceiro rolar. Só vá até onde quiser. A diversão é uma ótima maneira de fazer as coisas acontecerem.

17. Invejo uma amiga que diz sentir muito prazer com o sexo anal. Como obter esse prazer?
É uma questão de exercício. A região anal proporciona um prazer daqueles, porque é uma zona erógena. Mas como não tem lubrificação natural, alguns vasos da entrada do ânus podem se romper com a penetração, provocando sangramento e dor. Para evitar isso, use lubrificantes e relaxe a sua musculatura na hora da penetração.

18. Adoro transar com meu parceiro, mas só chego ao orgasmo quando me masturbo. Como mudar isso?
Segundo Boechat, algumas mulheres não atingem o orgasmo com a penetração. "Isso acontece porque o clitóris fica distante da entrada da vagina, não permitindo a sua estimulação pelo pênis". Nesse caso, o parceiro deve estimulá-lo com a mão. Mas isso também pode ser um bloqueio emocional. Há mulheres que não conseguem se entregar de corpo e alma ao ato sexual.

19. Tenho vontade de experimentar o sexo oral simultâneo, mas não sei se meu marido toparia. Como sugerir isso a ele?
Nada de sugerir. A cama não é uma área para travar debates, e sim um local de prazer onde, em princípio, deve valer tudo o que o casal ache legal. "Se a mulher está com vontade de experimentar um 69, ela deve dar o primeiro passo, se posicionar e deixar as coisas rolarem", explica Nelma Penteado.