Eles já perderam 35 kg!

E vão emagrecer mais 18! Os três trabalham em AnaMaria e contam aqui como estão vencendo a luta contra a balança

Clique em nossos heróis para conferir suas conquistas!




A repórter Bruna Menegueço, a editora de arte Kika Gianesi e o designer Gustavo Curcio integram a equipe de AnaMaria. Além de trabalhar juntos, os três dividiam uma mesma frustração: os quilinhos extras refletidos no espelho. Bruna vivia escondida em mangas longas, Kika odiava fotos de corpo inteiro e Gustavo não subia na balança há mais de dois anos. Mas isso é passado!

Há dois meses, os três decidiram abandonar a preguiça - e as guloseimas - para dar início ao "projeto verão 2008", como eles chamaram. O objetivo? Emagrecer, entre eles, 53 quilos até o Ano-Novo! Parece loucura, mas aqui eles provam que, com dedicação e trabalho em equipe, tudo é possível!

10 lições que eles aprenderam:

1. Limonada com adoçante, gelatina diet, pepino e cenoura estão liberados.
2. Risque do cardápio fritura e álcool.
3. Reduza a quantidade em todas as refeições.
4. Em uma refeição da semana, coma à vontade.
5. O café-da-manhã é obrigatório.
6. O almoço é a principal refeição e o jantar deve ser leve.
7. Coma devagar, mastigando mais de dez vezes cada garfada.
8. Entre as refeições, coma frutas ou barrinha de cereais.
9. Saia da mesa com um pouquinho de fome.
10. Não beba durante as refeições (só meia hora antes ou depois).

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Em grupo, fica mais fácil!
Bruna, Kika e Gustavo dividem o que aprenderam um com o outro:

• Fica muito mais fácil evitar as tentações quando almoçamos juntos.
• Compartilhar as conquistas e os quilos perdidos é uma delícia!
• Passamos um para o outro as dicas que recebemos dos nossos médicos.
• Não passamos vontade, pois comemos praticamente as mesmas coisas.
• Quando dá uma vontade louca de comer doce, nos satisfazemos com fruta ou gelatina. E até achamos graça disso.
• Não temos vontade nem coragem de quebrar o nosso acordo.
• Um ajuda a supervisionar a dieta do outro.
• Fazer exercícios em grupo é muito mais gostoso.
• Nos dias de desânimo, um ajuda o outro a seguir em frente.